为什么不告诉膝关节病怎么治疗，不告诉我们锻炼方法，不讲点实际的？
中医外治怎么治啊，推荐一下。
半月板撕裂是手术好还是保守好？
为什么不分享怎么锻炼？
为什么不说怎么练的？
说了半天没有一句实际的？
……
为什么不告诉膝关节病怎么治疗，不告诉锻炼方法，不讲点实际的？为什么不告诉膝关节病怎么治疗，不告诉锻炼方法，不讲点实际的？为什么不告诉膝关节病怎么治疗，不告诉锻炼方法，不讲点实际的？膝关节病的朋友们大家好，这是今天看了一页映入我眼帘的留言，看的我一脸苦笑啊，怎么办呢？你看到这些随意的留言或者带着怨气的留言会怎么想？我的想法是，这样的朋友啊，还有很多弯路要走！
这几位是看了我介绍的一个病例：
一个30多岁的小伙子膝关节运动拉伤，并无大碍，可以正常活动。医院做了核磁事情就大了，半月板二度撕裂，髌骨软化，骨髓水肿，膝关节积液。方案是打石膏20天，戴支具两个月，在家静养，吃氨糖软骨素和艾瑞昔布。静养两个月后也不得了，膝关节酸软无力，再加上心中的恐惧，他不敢走路，小心翼翼，焦虑和抑郁交杂，性情大变。吃饭吃不好，睡觉也不和，狂躁易怒，跟家人没办法交流，把自己封闭起来。
后来断断续续进行了理疗吃药等治疗，无奈心中已经种下了撕裂的影子，也没有锻炼，眼见得身体每况愈下。
他找我治病时面色晦暗，交流词不达意，说话时口臭很严重，检查时一惊一乍，不敢让按压。陪伴他的家人看到这种情况，直接拂袖走出诊室。
我知道这种情况很难搞定，尤其是现在最大的问题是心理问题，让他从半月板撕裂的阴影中走出来。于是把半月板磨损撕裂和运动退变的关系等讲给他，又进行了鼓励，同时进行了批评。因没办法住院，拿生鲜糊药回去自行治疗并告知其锻炼方法，嘱咐其适当散步。
10天后再来复诊，说膝关节舒服多了，但还是心有余悸，问到底能否治好呢？我又鼓励一番，嘱咐其继续。
医院，远程治疗指导，发来其走路的视频。
半年后的今天再来复诊，情绪跟常人无异，熏人的口臭没有了，红润的面容泛起了亮光。走路蹲起上下台阶跟常人无异。我告诉他可以适当运动小跑等，正常工作不成问题，只是如果活动过多时需要佩戴护膝保护。
上面几位留言便是基于这样的情况。
我的观点是这样的：
网络上无数的专家在示范怎么做康复锻炼，很容易，大家可以参照。
人的年龄、职业、病情、体质等不同，康复锻炼怎么能够千篇一律呢。锻炼也是治疗，其处方跟药物一样，要因人而异。
我的康复锻炼指导是分阶段的，膝关节的灵活性、柔韧性、力量、功能和稳定性根据不同时期指导，如何用一个动作示范，适合你吗？
很多患者把康复锻炼当成一个副产品，都想不劳而获，心中轻视，这是久治不愈的根本原因。
没有对病情的详细了解，康复锻炼的方案就是空中楼阁，不切实际！
这些抱怨为什么不说怎么锻炼的患者，还要走很多弯路，然后才能回过味，才能醒悟。就如同很多患者在不遗余力地吃这药吃那药一样，他们认识吃药能够治好，治练养的概念都没有，那你说什么都是对牛弹琴！